AI 什麼都會之後，孩子更需要「真人一起玩」

AI 可以陪孩子聊天、說故事、回答十萬個為什麼，甚至依照孩子的程度設計練習。

當「得到答案」變得越來越容易，我最近也開始思考一件事：

有哪些學習，是孩子一定要親自經歷的？

最近《親子天下》在 2026 教育創新國際年會的報導中提到，當 AI 進入孩子的學習與生活，我們需要重新重視孩子與真實的人互動，以及「被看見、被信任」的經驗。

另一篇專訪 Google Brain 共同創辦人吳恩達的文章，則談到「認知外包（cognitive offloading）」。

孩子遇到困難時，AI 可以立刻整理答案；不知道怎麼寫時，可以快速產生文字；不知道怎麼做，也能馬上得到步驟。

事情完成得更快了，但原本學習中會經歷的「卡住、嘗試、失敗、重新決定」，也很容易跟著被省略。

所以在讓孩子使用 AI 時，我覺得有一個問題很值得大人先想：

哪些事情可以交給 AI 幫忙？哪些過程，我們還是希望孩子自己走一遍？

01有些能力，本來就不是「知道答案」能學會的

例如：

• 怎麼加入一群正在玩的孩子？
• 朋友突然不想跟我玩了，我該怎麼辦？
• 兩個人都想當第一個，要怎麼決定？
• 我說了一句話，對方的表情突然變了，我是不是應該調整一下？

這些問題很難有一個永遠正確的標準答案。

孩子需要看對方的表情、聽語氣、發現氣氛變化，也會遇到「對方沒有照我預期反應」的時候，再決定下一步怎麼做。

吳恩達在訪談中也談到人類真實經驗所形成的「情境優勢」：我們在現實世界裡與人相處、觀察細微反應、理解一個場合正在發生什麼，這些經驗並不容易完整交給 AI。

也因此，當 AI 能幫我們處理越來越多事情，孩子和真實的人一起相處、合作、發生摩擦的時間，也變得很值得保留。

02「一起動」，其實也在練習怎麼和別人相處

兒童瑜伽裡有很多雙人活動，看起來只是在動身體，實際上需要孩子一直注意另一個人。

例如很簡單的「鏡子瑜伽」。

兩個孩子面對面，一個人慢慢抬手、側彎、蹲下、單腳站立，另一個人不能搶先，只能像鏡子一樣跟著移動。

看起來只是模仿動作，但孩子需要觀察對方的速度、等待、控制自己不要搶先；發現自己跟不上時，還要重新調整。

換角色之後，原本跟隨的人又要開始帶領。

如果是兩個孩子一起完成雙人動作，就會出現更多真實的溝通：

• 「你再過來一點。」
• 「太大力了！」
• 「等一下，我還沒站好。」
• 「我們一起數 1、2、3。」

這些很日常的對話，其實就是合作。

孩子不需要先背出「同理心」、「團隊合作」的定義，而是在一次次互動裡發現：

如果我只顧著完成自己的動作，我們兩個就很難一起完成。

03AI 可以幫忙，但真實經驗還是要自己經歷

AI 和真人互動絕非二選一。

近期也已經有研究開始探索 AI 對兒童學習與社交的正面用途。例如，在特定設計與族群中，AI 輔助遊戲可能支持部分社交技能；也有研究開始測試 AI 對話工具如何應用在親子共讀。

比起禁止孩子使用 AI，更需要在意的是：

使用 AI 之後，孩子接下來做了什麼？

可以請 AI 幫忙想三個遊戲，接著真的找一個人一起玩。

可以請 AI 提供故事靈感，再讓孩子自己決定角色下一步怎麼做。

也可以問 AI「跟朋友吵架怎麼辦」，但真正回到朋友面前時，還是要自己說出感受、觀察對方的表情，也聽聽對方怎麼想。

等待、卡住、意見不同、合作失敗、重新來一次，這些經驗有時候很麻煩，也很花時間。

但孩子就是在這些真實的互動裡，慢慢認識別人，也更認識自己。

本週可以玩

無聲鏡子瑜伽

1. 找兩個人面對面，一個人先當「帶領者」。
2. 30 秒內不能說話，只能慢慢做出伸展、側彎、蹲下、平衡等動作；另一個人仔細觀察並同步模仿。
3. 30 秒後交換。

結束後可以問孩子：

「剛剛你怎麼知道對方下一步要做什麼？」

「帶領比較難，還是跟隨比較難？」

「如果對方跟不上，你會怎麼做？」

聽聽他剛剛看見了什麼、感覺到什麼，就很好。

本週推薦兒童瑜伽故事影片

EP12 小章魚盧卡斯學會專心了｜一直分心怎麼辦？

沛沛兒童瑜伽故事 × 專注力練習・12:58　在 YouTube 觀看